Секрет потрясающей формы 48-летней Дженнифер Лопез кроется в отказе от кофе и алкоголя. Интервью певицы появилось в итальянском издании Marie Claire.
Переступив черту в 40 лет, Лопез сразу отказалась от спиртного и кофеиносодержащих напитков, чтобы не истощать организм и не ухудшать состояние кожи. Певица не любит придерживаться строгих диет и может заменить любимый латте или вино печеньем с мороженым.
Также Лопез практикует силовые упражнения и пилатес. Процесс координирует личный тренер. Много калорий удается звезде сжечь при подготовке к концертам.
В рацион питания артистки входит три протеиновых коктейля в сутки. В ее меню никогда не присутствует фастфуд, копченые и жареные блюда, зато в изобилии имеются орехи и броколли. Последнее правило – восьмичасовой сон, пишет newsyou.info.
