Перекуси вночі можуть призвести до серйозних психічних захворювань
Вчені з’ясували, що працюючим у нічну зміну слід харчуватися у світлий час доби. Циркадні ритми – це, як з’ясовується, не жарти. Працюючі ночами схильні до різних захворювань, наприклад, серйозних психічних. А ще у них знижено чутливість до глюкози, а це вже ризик розвитку переддіабету.
