Недостаток сна чреват множеством негативных последствий для человека, одно из которых — снижение когнитивных способностей. Специалисты, представляющие Вашингтонский университет, нашли одну из возможных причин, по которым это происходит — как оказалось, недосыпание провоцирует накопление в организме белков, связанных с развитием болезни Альцгеймера.
Ученые утверждают, что поза, в которой предпочитает засыпать человек, имеет принципиально важное значение для его самочувствия и функций организма. Сон на животе, к примеру, исследователи считают проблемным.
Ночь без сна равноценна сотрясению мозга. К такому выводу пришли шведские ученые в результатах своих экспериментов. Причем не важно, что послужило причиной бессонной ночи – работа в новую смену, вечеринка или ранняя поездка.
Причиной плохого сна или и вовсе бессонницы может быть что угодно: начиная от переутомления и заканчивая плотным ужином.
Дневной сон помогает мозгу «перезагрузиться», посмотреть на проблему с другой стороны и принять правильное решение.
Австралийские исследователи выяснили, что секс положительно влияет на человеческий сон. Об этом сообщает портал Adelaidenow.
После полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными. Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью. Этому есть объяснение.
На какой из сторон тела спать – один из спорных вопросов в современной медицине. Между тем каждая из сторон имеет свои веские доводы «за» и «против». Между тем, после проведенных исследований, медики сделали вывод – полезней всего спать на левой стороне тела.
Харпер Бекхэм – настоящая звезда Instagram. Виктория публикует забавные фото своей дочери, на которых Харпер засыпает в каждом удобном месте: на столе, на стуле.
Когда вы хронически не высыпаетесь, то бывает очень сложно противостоять голодным спазмам на следующий день. И если верить результатам нового исследования, то в этом человек не одинок, ну а ученые рассчитали, какое количество калорий дополнительно потребляют люди, страдающие от дефицита сна.
вологість:
тиск:
вітер:
