Швидка ходьба на свіжому повітрі допомагає кинути палити.
Австрійські вчені встановили, що заняття швидкою ходьбою зменшують потяг до куріння та покращують загальне самопочуття у тих, хто почав кидати.
Особливо відзначаються прогулянки саме на свіжому повітрі — вони допомагають справлятися із залежністю краще, ніж ходьба у приміщенні.
