Кейт Хадсон показала, как нужно тренироваться
Американская актриса Кейт Хадсон приверженица ЗОЖ и спорта регулярно публикует фото своих тренировок.
Тема: тренировка
Владимир Зеленский показал отличную физическую форму
Актер, продюсер и художественный руководитель студии “Квартал 95” Владимир Зеленский разместил на своей странице в социальной сети Instagram новое видео, из которого многочисленные поклонники узнали о новом “увлечении” шоумена.
Специалисты рассказали, как справиться с бессонницей
Эксперты рассказали, как эффективно бороться с бессонницей в долгосрочной перспективе путем «дрессировки» своего организма. По их словам, использование снотворных не имеет существенной пользы, но при этом связано с определенной степенью риска и возникновением побочных эффектов. При этом многие люди, страдающие от недостатка сна, сообщают, что из-за этого подозревают у себя развитие деменции.
Медики запретили заниматься фитнесом по вечерам
Причина в бессоннице, перевозбуждённой нервной системе и раннем старении организма. После вечерней тренировки, особенно активной, тело никак не может успокоиться. Как правило, бывает сложно уснуть даже после часу ночи. Все дело в том, что интенсивные физические нагрузки приводят к нарушениям сна.
Київ
вологість:
тиск:
вітер:
Погода на 10 днів від sinoptik.ua
