Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели несколько интересных экспериментов, согласно результатам которых, сон и его нехватка напрямую влияет на то, как человек смотрит на мир, при этом работа мозга замедляется. Результатами опытов эксперты поделились с профильными научными изданиями.
Бывает так, что после длительного сна утром человек просыпается усталым. Причины кроются в популярных привычках, которые мешают высыпаться. Первое заблуждение – за всю неделю можно выспаться на выходных. Несоблюдение режима дня приводит к физиологическим нарушениям: биологические часы просто не могут настроиться на режим сна и пробуждения, что закончится переутомлением и развитием депрессии.
вологість:
тиск:
вітер:
