Сельдерей обладает специфическим вкусом и ароматом, поэтому многие его не решаются использовать для приготовления домашних блюд. Но те, кто распробовал сельдерей и оценил эффективные полезные качества, употребляют его регулярно.
Какую пользу здоровью приносит сельдерей?
Успокаивает нервную систему. В сельдерее есть магний, обладающий успокоительным свойством.
Восстанавливает водно-солевой баланс в организме. Именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять его пожилым людям.
Улучшает зрение и заботится о здоровье глаз. Сельдерей богат на провитамин А.
Замедляет процесс естественного старения. А все потому, что сельдерей обогащен витамином Е и другими полезными веществами, в том числе и антиоксидантами.
Помогает похудеть. Во-первых, сельдерей положительно воздействует на пищеварение. Во-вторых обладает легким слабительным свойством.
Защищает от простуд и укрепляет иммунитет. Наличие витамина С в сельдерее говорит само за себя.
Устраняет плохой запах изо рта. Для этого нужно пожевать несколько минут листочек или стебель сельдерея.
Снижает артериальное давление. Гипертоникам следует налегать на сельдерей, потому что его составляющие очищают сосуды, снижая уровень плохого холестерина и соответственно — нормализуется давление.
Перечислять уникальные свойства сельдерея можно еще долго, ведь этот овощ имеет в своем составе такое разнообразие веществ, что может конкурировать даже с самыми полезными и известными дарами природы.
Многие не знали, но сельдерей необычайно полезен мужчинам. Все дело в том, что регулярное употребление свежего сельдерея или фреша из него стимулирует выработку мужских половых гормонов, тем самым улучшая репродуктивную функцию у мужчин и их потенцию. Вот поэтому врачи советуют всем мужчинам без исключения налегать на сельдерей. Правда, для некоторых это будет нелегкой задачей, опять-таки, из-за вкуса и аромата данного продукта, но даже небольшой порции в сутки будет достаточно для того, чтобы «мужское» здоровье улучшилось.
Включайте сельдерей в ежедневный рацион и будьте здоровы круглый год, пишет Хроника.инфо.
