Специалисты заявили, что для того, чтобы защитить волосы от старения волосы нужно сбалансированно питаться.
Дерматологи отмечают, что правильное сбалансированное питание помогает сохранить волосы здоровыми и красивыми. В частности, волосам необходимо получать следующие нутриенты: белок, цинк и серу, железо.
Если волосы начали выпадать и седеть, в рацион полезно включить больше рыбы, яичные желтки, чечевицу, пивные дрожжи, зародыши пшеницы. Но при сильно выраженной потере волос необходимо обратиться к специалисту. Алопеция может быть связана со множеством причин, от проблем со здоровьем до приема лекарств.
