Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Считается, что виной всему пристрастие к известному пенному напитку, отсюда и пошло название «пивной живот». Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности.
Значит ли это, что дело не в пиве? И да, и нет. Пиво тоже вносит свою лепту, но не за счет калорийности (его калорийность не так уж высока – всего 50 ккал на 100 г), а за счет закусок, которые в огромном количестве потребляются любителями этого напитка. А это, как правило, чипсы, копчености, соленые орешки и тому подобное – еда не самая полезная и очень калорийная.
Кроме того, чаще всего одной кружкой дело не обходится – любители могут выпить и несколько литров за вечер. И желудок у них за счет выпитого растягивается. А если он не наполнен, то человек ощущает голод и, соответственно, начинает есть все больше. Вдобавок к этому алкоголь, да и закуски к нему стимулируют аппетит, что тоже способствует накоплению жира. Ну а после нескольких литров пива вряд ли кто-нибудь пойдет заниматься спортом – с полным животом и двигаться-то нелегко.
Так в брюшной полости накапливается жир и развивается ожирение, причем по самому опасному абдоминальному типу, то есть жир откладывается в районе талии, которая просто исчезает.
Жир в организме может располагаться под кожей по всему телу, а может нарастать на внутренних органах – это так называемый висцеральный жир. Именно он и образует «пивной живот».
Висцеральный жир есть у всех, он нужен организму. Тонким слоем покрывая все внутренние органы: печень, кишечник, сердце, легкие, он согревает их, защищает от тряски, служа своеобразным амортизатором. Но когда этого жира скапливается слишком много, у человека развивается ожирение и начинаются проблемы со здоровьем.
В норме висцеральный жир должен составлять 10–15% всех жировых отложений. У худощавого человека такого жира наберется порядка трех килограммов. А у обладателя «пивного живота» его масса может достигать 30 килограммов! Представляете, какой вес бедняга вынужден все время носить на себе – и ведь эту ношу так просто бросишь. Да и огромный, свисающий над ремнем живот сам по себе очень некрасив. Но это не самое страшное. Хуже, что жировая прослойка на талии опасна для здоровья.
Накапливаясь в больших количествах на органах, жир сдавливает их, мешая нормальному функционированию.
Для того чтобы постоянно носить такую тяжесть, сердцу приходится работать в усиленном режиме, да к тому же на него тоже давит жировая прослойка. Жир сдавливает сосуды, ухудшая питание сердечной мышцы.
Так как жир, подобно огромной перине, «душит» все органы, кровообращение и лимфоток нарушаются.
Легкие, сдавленные жиром, не в состоянии полностью расправиться, а значит, снабжение мозга и сердца кислородом ухудшается. Появляются одышка, перебои в сердечной деятельности.
Висцеральный жир воздействует на обмен веществ. Он продуцирует гормоны, в частности лептин. В норме лептин контролирует обмен глюкозы. Когда же его содержание в крови повышается выше нормы, что и происходит при абдоминальном ожирении, то производство инсулина снижается, что способствует нарушению углеводного обмена и чревато развитием диабета.
Жировая ткань вырабатывает также женские половые гормоны эстрогены. У обладателей «пивного живота» количество эстрогенов повышено, а уровень тестостерона – мужского гормона – снижен.
Во-первых, это болезни сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз.
Ожирение вместе с гипертонией и атеросклерозом создает высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа. Этот риск увеличивается вследствие нарушения углеводного обмена из-за гормонального дисбаланса.
Из-за постоянного сильного давления на ноги страдают вены, поэтому у обладателей «пивного живота» нередко диагностируют варикозную болезнь, которая может перерасти в тромбофлебит.
Нарушение соотношения половых гормонов ведет к проблемам с потенцией у мужчин и даже к бесплодию.
И еще одна опасность висцерального жира – повышенный риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника, пишет sundaynews.
