Нова робота міжнародної групи вчених, опублікована в журналі PLOS Medicine, показала, що навіть куріння невеликої кількості цигарок суттєво підвищує ризик передчасної смерті. За даними аналізу, люди, які викурюють всього від двох до п’яти цигарок на день, мають приблизно на 60% вищий ризик померти, ніж ті, хто ніколи не курив.
Дослідження об’єднало дані більш ніж двох десятків довгострокових спостережень у США та Бразилії – лише 323 826 дорослих, за якими стежили близько 20 років. За цей час було зареєстровано понад 125 000 випадків смерті та 54 000 серцево-судинних захворювань. Вчені зазначають, що навіть «мінімальні курці» мають підвищений ризик, включаючи 57-відсоткове зростання смертності від серцево-судинних захворювань.
Небезпека існує навіть при одній цигарці на день: у таких людей ймовірність більшості захворювань все одно вища, ніж у тих, хто не курить. Виняток – інсульти та окремі форми аритмій, де зв’язку виявити не вдалося.
Дослідники наголошують, що тільки повна відмова від тютюну справді знижує ризики.
«У перші десять років після припинення куріння ризик падає особливо помітно», – зазначають автори.
Через 20 років ризик смерті у колишніх курців стає на 80% нижчим, ніж у тих, хто не покинув.
