Анемия диагностируется понижением гемоглобина в крови. Анемия или малокровие это состояние, когда организм не может вырабатывать эритроциты, для транспортировки кислорода в различные органы. Существует множество различных причин влияющих на этот процесс, но основным будет дефицит железа.
Как пишет “Женский мир”, правильное соотношение витаминов и минералов очень важно для здоровья человека. Любой дисбаланс в этой сфере может существенно повлиять на самочувствие. Железо отвечает за производство эритроцитов. Если нет достаточного их количества, то это ведет к малокровию. Часто с такой ситуацией сталкиваются женщины беременные или во время месячных. По степени тяжести анемия бывает легкой, средней, тяжелой.
Возможно, не все достаточно отдают себе отчет в серьезности данного заболевания. Существуют три причины, по которым эта болезнь может появиться. Это недостаточное количество эритроцитов, кровотечение или когда организм убивает собственные эритроциты.
Первая причина зависит от дефицита железа, и есть возможность исправить ситуацию за счет изменения своего меню.
Сердечная аритмия может быть спровоцирована нехваткой именно железа, в таком случае сердцу приходится перекачивать больше крови, чем обычно.
При беременности нехватка железа может привести к ранним родам или небольшому весу ребёнка. У детей, при дефиците железа, может быть маленький рост и отсутствие сопротивляемости к болезням.
Продукты богатые железом необходимо включать в свой рацион. Это такие, как мясо, бобы, тыква, семечки кабачков, зеленые листовые овощи, сухофрукты.
Отмечается, что диетические добавки, содержащие железо можно необходимо принимать только по предписанию врача.
