Медики считают, что любители громкой музыки находятся под серьезной угрозой. Они дали рекомендации, как меломанам сохранить слух, при этом продолжать получать удовольствие от прослушивания любимых композиций.
Как отмечает ladyhealth.com.ua, систематическое пребывание в атмосфере громких звуков вызывает необратимые повреждения нашего слухового аппарата. Ученые буквально бьют тревогу, потому что современный стиль жизни и шквал звуков, готовят человечеству настоящую бомбу — глухоту. Например, в Великобритании уже сейчас каждый пятый взрослый страдает от слабых или умеренных расстройств слуха.
Так, по мнению врачей, максимально допустимый для здоровья наших ушей уровень децибелов — 85 дБ. А тем временем музыкальные приборы сыплют на нас тонны звуков, часто превышающие допустимую норму. Грохот, шипение, звон в ушах – такими могут быть первые симптомы слишком частого превышения шумовых норм. К сожалению, очень часто люди сначала перестают слышать только высокие звуки, и это не практически не заметно, но в то же время это позволяет «проспать» начало болезни.
Можно как-то уберечься от проклятия тишины, грозящей нам через несколько лет? Как хорошо слышать – желательно до глубокой старости? Конечно, рекомендуется всячески избегать громких звуков, но, увы, это не всегда возможно, да и не все этого хотят, тем более меломаны и любители автозвука.
Врачи рекомендуют по возможности часто не слушать музыку на полную громкость. Кроме того, специалисты рекомендуют затычки для ушей. Хотя это может прозвучать нелепо или даже отталкивающе, но на самом деле ди-джеи и музыканты используют такую защиту слуха. Вопреки видимости, они не уменьшают удовольствие от прослушивания музыки, а наоборот – позволяют продлить этот приятный досуг вплоть до глубокой старости.
Следует также знать, что кроме непосредственно физических последствий передозировки децибел, ежедневный шум также вызывает усталость, отвлекает и снижает производительность умственного труда, затрудняет сосредоточение, вызывает расстройства ориентации, раздражает, повышает кровяное давление, становится причиной головной боли и головокружений. Для тех, кто любит прослушивать музыку в наушниках, медики рекомендуют отказаться от них в пользу колонок или динамиков. Кроме того, специалисты советуют ежедневно устраивать ушам и ежедневный тихий отдых, отправляясь на прогулку в лес или на морское побережье.
