Звезда боевиков 90-х Жан-Клод Ван Дамм и в 59 лет может похвастаться фирменной растяжкой и стальными мышцами. Актер рассказал, как держит себя в такой безупречной форме.
Ван Дамм признался, что атлетичное телосложение – его жизненный выбор, и сам он тренируется 4-5 раз в неделю. Но для полноценной жизни спорта недостаточно, и ему необходимо общение с друзьями.
“Некоторые люди хорошо питаются, не ложатся спать поздно, ходят в зал. Это жизненный выбор. Думаю, я нахожусь где-то посредине: на 70% хороший, остальные 30%… мне нужно быть диким, – сказал актер. – Я так много тренируюсь, так много путешествую, и если бы я не развлекался со своими друзьями по вечерам… я не говорю о вечеринках, я не пью, не хожу на дискотеки. Мне 59, все это в прошлом”.
Жан-Клод сказал, что любой, кто хочет стать стройным, должен начать с малого, и в в конечном итоге его тело “захочет большего”.
“Если вы начинаете тренироваться, если у вас избыточный вес или вы никогда раньше не тренировались, вы идете в тренажерный зал и начинаете очень умеренно, например, по полчаса два раза в неделю, – посоветовал актер. – Медленно, но верно тело захочет большего. Это также касается людей, которые ранены или имеют травмы”.
Ван Дамм сказал, что начал заниматься спортом, когда ему было всего девять лет, и с тех пор в нем не угасала любовь к боевым искусствам. Он также сообщил, что хочет попрощаться с кино последним эпическим боевиком, передает apostrophe.ua.
