Популярный певец и серцеед Олег Винник рассказал секрет своего подтянутого тела и поделился своей системой тренировок.
Многие завидуют фигуре артста, но мало кто знает, какой титанический труд стоит за этими красивыми мускулами. Популярный украинский исполнитель Олег Винник кроме концертной деятельности успевает регулярно посещать тренировки и придерживаться правильного питания.
45-летний Винник рассказал, что несколько лет занимался профессиональным спортом.
«Я почувствовал, что частые концерты не способствуют поддержанию хорошей физической формы. Напротив, в длительных турах только прибавляется вес. Ненормированный график, неправильное питание, постоянные недосыпы, усталость – как следствие лишние килограммы. Набрав 12 кг я понял: нужно что-то менять, нужно над собой работать. Поэтому сейчас только профессиональный спорт и только с тренером», — рассказал Олег Винник.
Любимец украинок Винник рассекретил то, что максимально он весил 92 килограмма. Сейчас Олег Винник весит 79 кг, но его цель сбросить вес до 75 кг.
Певец также рассказал, что очень строг к себе в отношении еды, и питается только здоровыми продуктами. Правда, иногда в его меню все же появляется что-то вкусное и вредное.
«Могу позволить себе что-нибудь сладкое, за исключением конфет и шоколада. При этом я четко понимаю: чтобы удержать форму, набранные калории нужно потратить. Так сохраняется баланс. Конечно, ограничиваю себя в мучном и стараюсь не есть вредную пищу», — говорит Олег Винник, пишет портал “Акценты”.
