Известная певица Наталья Могилевская поделилась собственными секретами спокойствия и равновесия.
Наталья Могилевская пришла в студию программы «Ранок з Україною» и призналась, какие методы расслабления помогают ей.
«Лучшее расслабление – это очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела, а надо научиться принимать душ и для ума. Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться во внутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте», – рассказала Наталья Могилевская в эфире канала «Украина».
Кроме этого, Наталья часто медитирует, а также занимается йогой. Но признается, имеет один секрет, который не дает ей скучать пасмурной погодой.
«У меня, например, зимой нет дефицита витамина Д. Потому что, когда мне хочется и я скучаю по солнцу, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода», – поделилась артистка, передает kanalukraina.tv.
