Украинская певица Наталья Могилевская поделилась секретами душевного равновесия. Певица, которая серьезно занимается йогой и ведет здоровый образ жизни, лучшим способом расслабиться считает очищение разума.
«Лучшее расслабление – это очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела, а надо научиться принимать душ и для ума, — рассказала Наталья в программе «Утро с Украиной». — Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться вовнутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте».
Певица также часто занимается медитацией – говорит, это помогает настраиваться на позитив.
«У меня, например, зимой нет дефицита витамина D. Потому что, когда мне хочется солнца, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро, и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода», — уверяет Наталья.
Положительные эмоции Могилевской приносит и ее четвероногий друг – лабрадор Айя.
«Мой четвероногий источник улыбок и позитивных эмоций!» — подписала певица свое недавнее фото с Айей в Instagram.
В соцсети Наталья Могилевская делилась и размышлениями на тему душевного равновесия.
«Все наши проблемы сводятся на самом деле к простым вещам. Есть наше эго, такой себе самозванец на троне, и есть наша душа — настоящий хозяин. Если ты действуешь от сердца, то, как правило, все решения чистые и красивые, очень сильные, в них всегда много радости и мудрости. А от самозванца, которым является наше эго, исходят неуемные желания, обиды, страсти, амбиции», — писала певица.
Могилевская также следит за своим рационом: не ест мяса, предпочитает сырую растительную пищу, пишет likeinua.com.
