В блоге певицы появились новые рекомендации, которые помогут сделать жизнь лучше.
Настя Каменских запустила на своей странице в Instagram онлайн-курс “Жизнь в стиле NK”. Во время карантина исполнительница решила каждый день делиться со своими подписчиками правилами собственной жизни во всех ее направлениях: от спорта и питания до отношений с возлюбленным и близкими. Каждое утро Настя советует проводить под каким-то цветовым символом.
“Сегодня мы особенно должны окружать себя предметами красного цвета, надевать что-то красное или брать на вооружение красную помаду! Это очень энергетически сильный цвет и сегодня мы сможем наполнится им по максимуму. Помните, что в нашем организме и психике есть взаимосвязь. Эмоции формируют ощущения в нашем теле, и наоборот – ощущения формируют эмоции”, – сказала артистка.
Также Каменских поделилась своими аффирмациями, которые помогут сделать жизнь лучше: “Я мудрая и красивая женщина”, “У меня прекрасная жизнь”, “Я с каждым днем все больше расширяю свои возможности”, “Я люблю себя и радую себя каждый день”, “Я все больше расту духовно и стаю все сильнее внутренне”, “Я всегда получаю то, что хочу”, “Я успешна и полна идей”.
И напоследок Настя посоветовала подписчицам чаще улыбаться, ведь улыбка формирует настроение на целый день.
“Когда мы улыбаемся, мозг начинает выделять в организм эндорфины, то есть гормоны радости. И даже если вам грустно, начните улыбаться. Мозг воспримет это как сигнал, что происходит что-то хорошее и и даст команду всему организму на повышения настроения”, – резюмировала певица.
