Настя Каменских каждый день живет по графику

Настя Каменских каждый день живет по графику

Певица Настя Каменских поделилась тем, как проходит ее день.

Настя Каменских решила рассказать фолловерам, как проходит ее день. Как оказалось, у певицы все четко распланировано.

32-летняя Настя ежедневно придерживается графика, так как «не любит терять время». Благодаря четкой структуре певице удается все успевать.

“Я человек тайм-менеджмента и не люблю терять время, поэтому у меня все расписано. Я придерживаюсь графика, благодаря которому все успеваю и иду к своим целям. Люблю просыпаться в 6 утра и начинать день со спорта: если я дома, то иду на тренировку или пробежку, а если на гастролях — занимаюсь в спортзале гостиницы. Говорят, что заниматься спортом лучше всего утром из-за гормонов, которые выделяются в организме.

В работу я включаюсь сразу же после тренировки. День получается очень активным и насыщенным. Но самое главное — раньше встал — больше успел! Питаюсь тоже по четкому графику. Если у меня нет поздних концертов, ложусь спать около 10-11 вечера, ведь давно доказано, что самые ценные часы сна с 10 до 4 утра!” – написала певица, передает showdream.org.

Поділитись