Поп-исполнительница Настя Каменских призналась, что она обычная девушка, поэтому также, как и все остальные, иногда позволяет себе слабости. При этом певица знает, что за любой слабостью будет следовать двойное усилие. И здесь уже важно поставить перед собой четкую цель.
Напомним, что пару лет назад Настя Каменских приятно удивила своих поклонников, похудев на 20 кг. В своих предыдущих интервью певица неоднократно говорила, что склонна к полноте. Но на данный момент ей удается поддерживать себя в отличной форме.
“Самое главное в этом деле, как в принципе и в любом другом, — четко видеть цель и осознавать, что двигаешься к ней каждый день. Я обычная девушка, и тоже позволяю иногда себе слабости, но я понимаю, что слабость сегодня будет означать удвоенные усилия завтра. Главное, что у меня есть вдохновляющая цель”, — объяснила Каменских.
Также украинская певица сообщила, что занимается с тренером, который разработал для нее не только схему упражнений, но и режим питания — с учетом ее образа жизни и особенностей организма.
“Мой рацион — это в среднем овсянка на завтрак, яичный белок, белая или красная рыба на гриле, мясо индейки или курицы. Ем много овощей, обязательно свежих. Отказаться пришлось скорей не от каких-то продуктов, а от нездорового их употребления”, — рассказывает Настя.
Кроме того, Каменских поделилась очень простым и доступным рецептом диетического салата — своего любимого.
“Берем огурцы, рукколу и перец, заправляем соевым соусом и оливковым маслом”, — лаконично рассказала певица.
При этом певица подчеркнула, что в свое время у нее не было никакого особенно “озарения”, после которого она решила срочно что-то менять в своей внешности.
“Никакого особого “яблока Ньютона” у меня не было. Просто, видимо, созрела к моменту, чтобы переосмыслить себя, захотеть кардинальных перемен в жизни”, – подытожила Настя, пишет styler.rbc.ua.
