Известная украинская телеведущая и актриса Маша Ефросинина отпраздновала свой 40-летний юбилей. При этом она может похвастаться стройной подтянутой фигурой и цветущей внешностью – артистка выглядит намного моложе своего возраста, о чем не раз с восхищением писали фанаты.
На своей странице в Instagram Маша решила рассказать, чему она научилась за эти годы.
Ведущая дала подписчикам мудрые советы о внешности, здоровье и эмоциональной сфере. Она призвала их работать над собой, не бояться действовать и постараться избавиться от плохих мыслей.
“Чему меня научил и что открыл мой первый #сорокет : ⠀ ⠀
Никто ничего тебе не должен. Вот вообще ничего. Любые поступки людей в адрес друг друга – это просто их волеизъявления. Ты должен себе только одно- быть счастливым! ⠀ ⠀
Ничего не бывает зря! Не жалей о напрасно потраченном времени на какое-то действие, решение или знакомство! Даже самое странное и бессмысленное к чему-то тебя приведёт! Тупиком жизни может быть только пассив… ⠀ ⠀
Хорошо выглядеть – это грё*аный труд! Ежедневный, мать его, труд! Хотите тащиться от своего отражения, тогда: ⠀
⠀
– Идите к доктору и обследуйте весь свой организм. Гинеколог, эндокринолог и гастроэнтеролог в первую очередь! ⠀ ⠀
– Найдите себе физическую нагрузку по душе! Без спорта и движения организм увядает и разваливается в разы быстрее … ⠀ ⠀
– Разберитесь в элементарном, в том, как влияет каждый продукт, попадающий в ЕДИНСТВЕННО данный вам храм- ваше тело! И прекратите его замусоривать!! Наладьте питание! Ешьте то, что продлит вашу жизнь, а не укоротит её…
– Избавьтесь от дурных мыслей и злопыхательств в адрес других – это ужасно токсично для внешнего вида и ведет к ранней старости:)
– Ничего НИКОМУ не дается просто так- надо пахать! И внешность- не исключение! ⠀
Нет ничего страшного, если ты раскис! Ну вот ничего, возьми и позволь себе это! Пошли всё к чёрту, пореви, побейся головой об стену, пожалей себя пару дней… Очистись, выпусти из себя весь стресс-это НОРМАЛЬНО. Ты всего лишь человек, а не бесперебойный гаджет. Сила человека в его умении быть иногда слабым .. ⠀
Прислушивайтесь к вашим детям – они честнее всех укажут вам на ваши недостатки!” – поделилась Ефросинина.
Фолловеры в очередной раз восхитились роскошным внешним видом знаменитости и поблагодарили ее за такие мудрые и полезные советы и вдохновение, передает РБК-Украина.
