Катя Осадчая на карантине освоила новый для себя вид физической активности

Катя Осадчая на карантине освоила новый для себя вид физической активности

Катя Осадчая на карантине освоила новый для себя вид физической активности, а заодно и духовную практику – она начала заниматься йогой.

Ведущую вдохновил ее супруг Юрий Горбунов, который даже приобщил сына Ивана к тренировкам. Теледиву часто спрашивают о ее рационе, секретах по уходу за кожей и прочих тонкостях, которые помогают ей оставаться стройной и хорошо, свежо выглядеть всегда. Катя решила устроить прямой эфир в instagram и ответить на все вопросы читательниц, передает rbc.ua.

Теледива призналась, что сейчас занимается по Интернету и самостоятельно ищет видео нужной тренировки.

“Я три раза в неделю занимаюсь йогой. Начала бегать и ежедневно делаю небольшую разминку. Саму себя заставлять сложно, но я нахожу упражнения в интернете. Не могу сама заниматься долго, поэтому выбираю короткие тренировки. Например, упражнения для пресса”, – призналась Катя.

Она рассказала об особенностях питания и своих гастрономических пристрастиях. Например, ведущая старается придерживаться правильного питания. Но на праздники, может себе позволить лишнего.

“Я ем три раза в день плюс небольшие перекусы, но стараюсь их избегать. Избегаю нездоровой пищи. Я ем хлеб – это то, без чего я не представляю свою жизнь. Овощи у меня сезонные. Например, сейчас появилась молодая капуста. Стараюсь есть салаты, картофель, но делать это до обеда, фрукты тоже не едим ночь (после трех их лучше не употреблять – в них есть сахар). Сейчас, например, это цитрусовые”, – подробно рассказала она.

Теледива придерживается принципов раздельного питания. Например, не ест кашу с мясом. Катя готовит дома сама, ее коронное блюдо – суши.

Поділитись