В рамках кампании #WeThriveInside, запущенной институтом Child Mind Institute, Эмма Стоун рассказала о своих способах борьбы с тревожным расстройством.
Стоун призналась, что не раз сталкивалась с проявлением тревожного расстройства.
Чтобы справиться с навязчивыми мыслями, Стоун использует технику brain dump, которая предполагает запись всего, что беспокоит, в произвольном формате. Помимо этого, она прибегает к 10-20-минутным медитациям, танцует в своём доме и открывает для себя книги новых авторов, передает “Мульткино”.
