Співачка Адель, яку часто критикували за надмірну вагу, нещодавно здивувала шанувальників новим образом – британська зірка опублікувала фото, на якому виглядає на кілька розмірів худішою.
Адель завжди була дівчиною в тілі, хоча це аніскільки не заважало їй побудувати успішну кар’єру. Однак, як стверджують близько до неї джерела, після розлучення зірка переглянула своє ставлекння до харчування і стосунки зі спортом. Співачка вирішила взяти себе в руки і помітно схудла. За повідомленням західних ЗМІ, їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів.
Допомогли їй так помітно скинути вагу два фактора – заняття пілатесом і сіртфуд-дієта.
Про користь пілатесу знають всі, а от сіртфуд-дієта наразі не така відома. Її авторами є дипломовані нутриціологи Ейдан Гоггинс і Глен Маттеї, які побудували цю систему харчування на додаванні рослинних продуктів, що активують спалювання жиру за рахунок виділення такого ферменту як сиртуїн, пише “Знай”.
