
Сколько нужно спать, чтобы выспаться: ответ ученых
Всю рабочую неделю многие страдают от нехватки сна, что влечет за собой усталость и раздраженность. А вот в выходные – можно позволить себе поспать подольше, но почему-то вместо бодрости, снова можно проходить полдня сонным. Ученые из США назвали идеальное время сна, чтобы утром почувствовать себя бодрым и счастливым. Об этом сообщает “24 канал“.