Ученые рассказали, как как поддержать давление в норме. Они считают, что в этом поможет определенный рацион и спорт.
Специалисты советуют есть много овощей и фруктов, чаще ходить в спортзал и уменьшить потребление соли.
Ученые подчеркивают, что как правило,, у вегетарианцев меньше проблем со здоровьем, поскольку они придерживаются правильного питания.
Также они рекомендуют для нормализации давления есть чеснок, продукты с высоким содержанием омега-3 и пить травяной чай.
Фото Александры Будилки (из архива FOTOmedia)
