Медики из Великобритании заявили, что лучшей добавкой для мозга является витамин В6.
В СМИ пишут что специалисты рекомендуют употреблять пищу с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.
Ученые считают, что витамин В6 необходим для размножения клеток, нормальной иммунной функции, здоровой кожи, высвобождения энергии из пищи, гемоглобина для красных кровяных телец, регулирования гормонов и уменьшения усталости.
Также подчеркивается, что повысить здоровье мозга может также жирная рыба – скумбрия, форель, лосось.
