Исследователи из Университета Джорджтауна (США) считают, что смена часовых поясов может негативно сказаться не только на сне, но и на аппетите.
Дело в том, что от режима отдыха зависит жизнедеятельность бактерий, которые населяют кишечник человека и отвечают за переваривание еды. Перелет негативно влияет на данные бактерии, это может снизить тягу к еде, передает mir24.tv.
Кроме того, смена часовых поясов отражается и на работе биоритмов. Это приводит к тому, что у человека появляется сонливость, чувство усталости.
Минимизировать негативные последствия перелетов помогут простые меры – маска для сна и беруши. Это может ввести организм в заблуждение.
