Жена Влада Ямы заставляет мужа качать пресс по утрам

Жена известного украинского танцора Влада Ямы, Лилиана, рассказала в соцсети Инстаграм на что она и ее муж тратят свободное время и чем занимаются по утрам, пишет Newformat.info.

«Когда мы говорим что нам не хватает времени — это все отговорки. Достаточно всего лишь пораньше встать (до работы или пока ребёнок спит) и заняться делом, о котором давно мечтали. Да, придётся пожертвовать несколькими часами сна, но это того стоит. Можно заняться спортом (сейчас куча видеоуроков в интернете с минимумом инвентаря), почитать интересную книгу или поучить иностранный язык, о котором Вы так давно мечтали). Для мотивации рекомендую прочитать книгу «Магия утра» Хэл Элрод. Чтобы не быть голословной, на днях мы проснулись в 5 утра, чтобы уже в 6.00 качать пресс. Просыпаться было нелегко, а заснуть, кстати, ещё сложнее от эмоций. Но я ни капельки не пожалела», — написала она.

Лилиана призналась, что после физических нагрузок по утрам, день проходит легко и продуктивно. 

Напомним, ранее жена Влада Ямы рассказала о традициях в семье, о своей диете, как ухаживать за лицом, и раскрыла секреты энергичной и радостной жизни и  красоты своих волос.

За страницей жены Влада Ямы наблюдают 23 тысячи подписчиков. Лилиана часто балует их фото и видео из своей жизни.

Александра Будилка

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , ,

Загрузка...
Loading...