Врач Адель раскрыл подробности её диеты

Сейчас, практически все говорят о том, как певица Адель сильно сбросила вес. Сейчас она изменилась до неузнаваемости, и все начали гадать, в чем же ее секрет.

По словам доктора девушки, особую роль сыграло ментальное здоровье девушки. Обладательница премии «Грэмми», 32-летняя Адель за последний год похудела как минимум 45 килограммов, и стала неузнаваемой.

Чтобы добиться такого результата, она работала с диетологами, персональным тренером, и врачами. Одним из специалистов стал доктор Доминик Фраден-Рид. Он из Лос-Анджелеса и является одним из лучших экспертов по омоложению и ментальному здоровью.

По его словам, певице было очень сложно похудеть, поэтому, ей сначала нужно было позаботиться о душевном спокойствии. Стресс, плохое настроение, депрессия, бессонница – все это сильно мешало.

Доктор Фраден-Рид говорит о том, что многие пытаются сбросить лишний вес, однако, ментальное расстройство мешает, и в итоге существует вероятность, что вес не только вернется, но прибавятся еще лишние килограммы. Поэтому, дело не только в физических упражнениях и диетах. Нужно привести в порядок сон, избавиться от постоянных стрессов, наладить психическое здоровье, и тогда, существует вероятность, что килограммы уйдут, как их и не бывало. Поэтому, специалист рекомендует вначале заняться этим.

Адель было непросто это сделать. Она сейчас до сих пор переживает развод со своим супругом, от которого у нее шестилетний сын Саймон Конекки. Инсайдеры говорят что там проблемы с брачным контрактом, а точнее с его отсутствием, поэтому, половина всего имущества достанется мужчине, пишут «Акценты».

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , , ,

Загрузка...
Load...