Наталья Могилевская поделилась секретами душевного равновесия

Украинская певица Наталья Могилевская поделилась секретами душевного равновесия. Певица, которая серьезно занимается йогой и ведет здоровый образ жизни, лучшим способом расслабиться считает очищение разума.

«Лучшее расслабление – это очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела, а надо научиться принимать душ и для ума, — рассказала Наталья в программе «Утро с Украиной». — Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться вовнутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте».

Певица также часто занимается медитацией – говорит, это помогает настраиваться на позитив.

«У меня, например, зимой нет дефицита витамина D. Потому что, когда мне хочется солнца, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро, и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода», — уверяет Наталья.

Положительные эмоции Могилевской приносит и ее четвероногий друг – лабрадор Айя.

«Мой четвероногий источник улыбок и позитивных эмоций!» — подписала певица свое недавнее фото с Айей в Instagram.

В соцсети Наталья Могилевская делилась и размышлениями на тему душевного равновесия.

«Все наши проблемы сводятся на самом деле к простым вещам. Есть наше эго, такой себе самозванец на троне, и есть наша душа — настоящий хозяин. Если ты действуешь от сердца, то, как правило, все решения чистые и красивые, очень сильные, в них всегда много радости и мудрости. А от самозванца, которым является наше эго, исходят неуемные желания, обиды, страсти, амбиции», — писала певица.

Могилевская также следит за своим рационом: не ест мяса, предпочитает сырую растительную пищу, пишет likeinua.com.

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , , ,

Загрузка...
Load...