Настя Каменских рассказала, как поддерживает фигуру в прекрасной форме

После впечатляющего похудения Настя Каменских поддерживает фигуру в прекрасной форме — в этом ей помогает правильное питание и регулярная спортивная нагрузка.

Певица часто посещает спортзал, а также начинает почти каждое утро с пробежки — причем делает это даже на отдыхе, да еще и мужа Потапа приобщила. Сейчас пара отдыхает в Мексике и наряду с горячими фото в купальниках и эффектных нарядах артистка также показывает и свои спортивные достижения.

А в новой публикации она решила поделиться с поклонниками полезными советами и рассказала, как же полюбить бег. Настя опубликовала снимок, сделанный на террасе их номера — звезда запечатлена в черных велосипедках и коротком белом топике, демонстрируя свой упругий животик. Волосы она собрала в хвост, а на лицо не стала наносить макияж.

«Хочу с вами поделиться 3 советами от NK, как влюбиться в бег!

Слушать свое тело

Оно само вам подскажет, когда нужно взять паузу или сбавить темп. Бегайте в удовольствие утром встречая рассветы и всегда с хорошим настроением!

Ставьте цели

По моему личному опыту скажу, что помогает дневник с отмеченными в нем результатами. Ведь ничто так сильно не мотивирует, как персональные успехи!

Комбинируйте занятия

Регулярно бегать – полезно, но недостаточно. Силовые тренировки укрепляют тело и дают возможность отдохнуть беговым мышцам.
Я бегаю, и я счастлива. Побежали?» — раскрыла свои секреты Каменских.

В комментариях фолловеры благодарят Настю за мотивацию и полезные советы и восхищаются ее фигурой, передает newsyou.info.

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , , ,

Загрузка...
Load...