Каменских рассказала, как сделать карантин продуктивным

Популярная украинская исполнительница Настя Каменских поделилась со своими поклонниками интересными советами и рассказала, как сделать время карантина еще продуктивнее.

Об этом она написала на своей странице в Instagram.

«Карантин — это шанс передохнуть и одновременно стать лучше. Поэтому можно посвятить время на то, чтобы выработать полезные привычки. Для начала осознайте, чего вы действительно хотите. То есть желание + аргумент зачем вам это. Далее запишите это как цель и разбейте на время и маленькие шаги», — написала певица в своем микроблоге.

Например, Каменских посоветовала в это непростое время заняться своими формами, передает vesti.ua.

“Похудеть и подтянуть фигуру”. Зачем? Чтобы быть здоровой, нравится себе еще больше, носить, что хочется, всегда красиво получаться на фото. Сколько нужно времени? Для начала, месяц. Что нужно делать? Правильно питаться и заниматься спортом», — написала звезда.

При этом ее поклонники поделились впечатления и поблагодарили за спортивные онлайн-тренировки. Настя также посоветовала фанатам не сразу менять привычки, а постепенно.

«Теперь разбиваем на маленькие задачи по дням. Не нужно в один день полностью менять привычки. Особенно если они формировались всю жизнь. Резкие изменения — всегда стресс. Для начала, просто пейте больше воды и замените конфеты на сухофрукты или фрукты», — дала советы певица.

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , , ,

Загрузка...
Load...