Эмма Стоун рассказала, как боролась с тревогой

В рамках кампании #WeThriveInside, запущенной институтом Child Mind Institute, Эмма Стоун рассказала о своих способах борьбы с тревожным расстройством.

Стоун призналась, что не раз сталкивалась с проявлением тревожного расстройства.

Чтобы справиться с навязчивыми мыслями, Стоун использует технику brain dump, которая предполагает запись всего, что беспокоит, в произвольном формате. Помимо этого, она прибегает к 10-20-минутным медитациям, танцует в своём доме и открывает для себя книги новых авторов, передает «Мульткино».

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , , ,

Загрузка...
Load...